Les blessures sportives sont des traumatismes qui affectent les muscles, les tendons, les ligaments, les articulations ou les os lors de la pratique d’une activité physique. Elles peuvent être causées par un choc direct, une chute, un faux mouvement, un étirement excessif ou une fatigue musculaire12. Les blessures sportives les plus fréquentes sont les entorses, les déchirures musculaires, les tendinites ou encore les fractures1.
La rééducation par kinésithérapie est une étape importante du traitement des blessures sportives. Elle vise à restaurer la fonctionnalité du membre blessé, à soulager la douleur et l’inflammation, à prévenir l’atrophie musculaire et la raideur articulaire, à renforcer le muscle et le tendon lésés et à favoriser la cicatrisation tissulaire123. La rééducation peut être menée par un kinésithérapeute généraliste ou spécialisé dans le sport1. Elle repose sur des techniques variées telles que le massage, la mobilisation passive ou active, le stretching, le renforcement musculaire spécifique ou encore l’électrostimulation23.
La durée et la fréquence de la rééducation dépendent du type et de la gravité de la blessure ainsi que du niveau d’exigence du sportif. Il est essentiel de respecter les consignes du médecin et du kinésithérapeute pour éviter toute complication ou récidive. Il est également recommandé de reprendre progressivement le sport en adaptant l’intensité et la durée des séances selon son ressenti2